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南京治疗强迫症注意哪些问题
浏览: 文章分类:精神科资讯 来源:南京脑康失眠医院 2016-06-05

  治疗强迫症不是简单的事情,如果强迫症患者不能了解自身的病情,治疗过程中患者需要做哪些事情,由于强迫症是一种较为难治的精神疾病,及时治疗对强迫症患者来说是至关重要,那么对于强迫症治疗工作是非常的不利的,南京较好的精神病医院专家一起来了解下治疗强迫症需要注意的问题。

  治疗强迫症注意哪些问题

  1、与普通人一样去做你能做的事。虽然不可能我们每一个人都会经历强迫症,但是相信大部分人对困扰强迫症患者的焦虑紧张、恐怖、抑郁等情绪都有深切体会。实际上真正困扰强迫症患者的也正是这些负面情绪。正常人带着这些负面情绪可以去正常的生活、工作、学习,强迫症患者也依然可以做到。

  2、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上。大凡强迫症患者独立性比较差,倾向于把自己的问题归结于环境或者重要他人,期望通过大环境或者重要他人的改变来带动自己的改变。可以这么说,无论问题的起因是什么,自己的独立性、决心、耐心、行动力是从强迫症走出来较关键的因素。

  3、解决问题不要陷入不良情绪。相信自己会好并且每天都关注自己好的一面,用享受的心态去审视你的生活,去感受你生活中好的一面,强迫症就不复存在。

  4、转移注意力作自己喜欢作能作的事。有追求但不刻意去追求,在没有刻意的自然生命过程里,处处有花开,处处有花赏,这样我们就会在自然的状态里走出心理困扰,达到尊严、自由、享受生活的美好状态。

 

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